하루를 활기차게 만드는 아침 루틴 만들기

하루를 활기차게 만드는 아침 루틴 만들기는 하루 전체의 에너지를 결정짓는 중요한 습관입니다. 저 역시 아침 시간을 허둥지둥 보내던 시절에는 하루 종일 피곤하고 업무 효율도 떨어졌습니다. 하지만 아침 루틴을 체계적으로 만들고 나니 몸과 마음이 훨씬 가벼워지고 하루를 긍정적으로 시작할 수 있게 되었습니다. 이번 글에서는 제가 직접 실천해본 아침 루틴 구성 방법과, 누구나 따라할 수 있는 활기찬 … Read more